ペットボトル体操

こんにちは

一番好きな季節に突入して気分がいい汲田です。

でもでもこれ以上朝晩の気温が下がるのは

やめてもらいたいものです。

私だけでしょうか？

さてさて、今月　汲田は

ペットボトル体操を行います。

日時は１０月２８日（火）

１３：３０～

１６：３０～

１９：３０～

です。

YMCAの曲に合わせて踊ります

もちろんペットボトルを手に持って

足を上げて、手を上げていろいろな所の

筋肉を使っちゃいます全身運動・・・・・

お家でもテレビを観ながらできちゃいます。

カンタンで、覚えやすいので

ぜひぜひ参加してくださいね

参加費用は15分500円です。

（からだに温泉水1本プレゼント付き）

持ち物はペットボトル２本です。

大勢でやりたいのでお時間見つけて来てくださいね
（汲田心の叫び）