昨日チューニングしてもらったハープの練習を初めてみました。
新しいことってどんなものも簡単ではないですよね～～
まず姿勢から手の位置から指の使い方から全然上手くできなくてもう笑えます。
これってなんでも同じだと思うんですよね。
新しいことを始める時、そのできなさ加減にいつも笑えます。
昨日ハープを教えてもらったカレンといろいろな話をしました。
沢山話したあとカレンが、「私離婚したの。」そのように話しにくそうに話してくれました。
私自身、離婚経験があり、その時沢山の思考によって苦しかったのを思い出しました。
何が悪かったのか
きっと私が十分ではないから
きっと私は愛される存在ではないから
きっと私がもっと夫の気持ちを分かってあげられなかったから
きっとこの先こんな価値のない私を愛してくれる人は現れない
きっとこの先これ以上好きになれる人には出会えない
離婚したらみんながどう思うだろうか？
バツイチになったらみんなどう思うか？
どうしてこんなことになる前に気づかなかったのか
どうしてあの時○○しなかったのか
どうして・・・・どうして・・・・
そんな思いが襲ってきてそれらの思いをすごく信じて自分を否定し、未来に暗い予測をして苦しくなったのを思い出しました。
これらの考えはこの離婚という出来事だけではなく、何か上手く行かないことが起こると似たような考えが湧き起こり、それを信じて苦しく感じたのを思い出します。
このために人生の中で何度も何度も同じように苦しみと感じる体験をしてきました。
沢山の学びをしてきて、癒しがおこり、少しずつこれらの考えが癒されてゆきました。
そして非２元にたどりつきこれらの考えが真に癒されてゆきました。
今まで信じてきた常識や当たり前だと信じてきた何らかの無意識の固定観念が苦しめてきていたことに真に気づき始めたからです。
そしてそれはただの観念であり真実ではないんです。
この世界では沢山の恐れをベースにした観念があって、それらを無意識レベルで信じていることで苦しみとして体験していたようです。
この世界で生きる中で、私達は沢山の常識や普通という考えを学びますよね？
このためにそれらの基準に合わない自分は劣っているとか、ダメだという判断が起こってしまい、それに対して真実だと疑わないようなんです。
そしてその思い込みを無意識の中に保存するようなんです。
そしてその観念を使って現在を無意識に認識するために何度も同じように自分を否定したり、罪悪感を感じたり、その思考を使って未来を予測して恐れたり苦しくなってしまうようです。
これらは無意識に起こっているのでほとんど気づかないことが多いようなんです。
私達が苦しく感じることは、今まで信じてきた多くの不要な概念によって無意識に罪悪感や自己否定をしてしまっているために起こるようです。
私達が苦しく感じる時、私達は無意識にマインドの概念によって何かや誰かや自分が間違っているという考えによって苦しく感じるようです。
これらに気づいてゆくとき出来事や人生が自分を苦しめているように感じてきたけれど、実際はその出来事は不要な観念に気づくためであり
「もう苦しまなくていいよ」
「もうこれ以上あなたを否定しないで」
「あなたは愛されているよ」
「もう一人でこれ以上頑張らなくていいいよ」
「心配しなくていいよ」
「恐れなくていいよ」
「あなたはあなたのままでいいよ」
そのように気づかせてくれる出来事だと気づくようになってゆきます。
苦しく感じることが起こる時は、思い込みによってカン違いで苦しくなっているために、それらが癒されるとき、受け取れなかった愛を体験することになります。
本当に誰もがあるがままで素晴らしいのに教えられた何らかの基準によって信じた固定概念によって意識的、無意識的に比べて知らずに自己否定や罪悪感を感じてしまうようです。
同じものでは自分が何か分からないために違いがあるだけであり
違いというのは自分を知るための体験のためにあるのですが、
そこに教えられた基準による「良し悪し」という判断が起こることで苦しみになるようです。
本当は全ての人がみんな違うユニークな唯一無二にクリエイトされているために教えられてきた概念を使って自分を認識しようとすると苦しみになってしまうようなんです。
本当は誰もが素晴らしいそれぞれの良さを持っているのに、教えられた固定概念を使ってそのすばらしさに気付けなくて
その自然に開花できる才能を使えなくて苦しくなるようです。
ではどうしたらいいのでしょうか？
何らかの苦しみを感じる時、
今この瞬間の
あるがままの自分や
あるがままの出来事を
何らかの考えと比較して否定していないか？
そんなことに気づき始めると、出来事や相手の態度と「自分の価値」というのは関連がないということに気づき始めます。
そして、どれほど自分を無意識に否定していたり、赦されてはいけないと信じて罪悪感を持っているのにきづくたびに
ごめんね～～こんなに否定していたんだね
許されてはいけないと信じて苦しかったんだね～～
そんな風に感じて自分を許すことが起こり、愛で包めれ癒されてゆきます。
それらの思い込みができたのは
ほんとに小さなころの記憶であったり
大人になってから誰かを傷つけてしまったと心を痛めていたり
大きなものや些細なものが沢山あって
それらが複雑に絡み合って苦しみとなるようなんです。
そして少しずつこれらが癒され、罪悪感や無価値観による自己否定や恐れによって気づけなかった事実に気づき始めます。
そして本当の私というのは
ここに存在するだけで愛されている、
存在そのものが愛されている、
存在そのものが奇跡のようなもの
誰もがあるがままで愛されていること
生きているという奇跡に何かが気づき始めます。
否定されているように感じた夫の私への態度や周りの人の冷たく感じて態度は彼らのユニークな表現だったり、彼らもどこかで罪悪感や恐れを持っている事にきづきはじめたとき
今まで罪悪感や無価値観によって見えなかった彼らの愛に気づいたり、彼らの思いがわかったりして「大丈夫だよ」って心で伝えている自分にであったりしてゆきました。
そして人生に対すいる恐れや不安がどんどんなくなってゆきました。
心の平穏が起こることで、外からどのように見えているか？
というのが気にならなくなってゆきとても生きるのが楽になってゆきました。
苦しみというのは教えられた概念を使ってカン違いした自分への思い込みによって無意識に否定していたからのようです。
そして癒しが進んでゆくと、過去の記憶が癒されてゆくためにマインドの信じていた自分というイメージが薄れてゆきます。
非２元を学ぶまで長い間、離婚の経験は私が
何かを学ぶためだとか、
私が成長するためだとか、
いろいろな理由を言い聞かせてきましたが、
どこかで自分を責め続けて無価値観を握り続けていたようです。
でも本当はこの社会で学んだ概念で意味付けするような理由は存在せず、
誰が悪いわけでもなく、
誰が価値があって、
誰が価値がないわけでもなく、
全ての人の価値は等しく同じで、誰もが絶対的に必要な存在で、この世界をクリエイトしている全体（ワンネス）の多様性の顕れであることにきづくとき
真に癒されてゆきました。
あ～生きていてよかったんだ。そんな風に感じた事を思い出します。
沢山の区別や比較の概念を子供の頃から学び、それらがただの概念であると全く気づけなくて無価値観や罪悪感をもって無意識に苦しんでいたようです。
ホントは誰もが心の深い部分では一つであることを知っています。
このために癒されてゆくと自然にそれらは明らかになってゆきます。
もともと一つの全体のエネルギーがユニークな沢山の体験を通して愛を体験していて、
何が良くて、
何が悪くて
何が価値があって、
何が価値がない
そのような今まで学んだ多くの当たり前に信じてきた概念は存在せず、
全ての体験は等しく愛の体験だったことに気づき始めます。
これはなにか壮大な境地にたつとか、修行が必要とか、努力や頑張りが必要なのではなく、
自分に優しくなってゆく
自分の思いに気づいてあげる
傷ついた心にきづいてあげる
どんな自分も許されていることにきづいてゆく
そんな作業になってゆくものであり
自分をよりよくなるための努力とか
いい人になるための努力とか
愛らしくなるためとか
愛されるために努力する
もっと頑張らせるとか
そんな頑張りではないことに気づきます。
もし苦しみを感じていたら、私はもっと大人にならないといけない、我慢や忍耐が足らない、努力や頑張りが足りないと感じてしまうことがあります。
でも本当は真逆で、ずっとずっと頑張らせて緊張してもうクタクタで苦しくなっていることに気づいてあげてほしい。
恐れないでいいよ、
これ以上頑張らなくていいよ
あなたはあなたのままでいいよ
あなたがあるがままで愛ですよ
もう苦しまないで
そんな風に教えてくれている無条件の愛の声があなたが気づいてくれるのを待っています。
無条件の愛の中で完全に許されていることに気付き
あなたという唯一無二の存在があるがままで、
ただ存在するだけで価値があり素晴らしいことにきづけますように。
3月からコースがオンラインスタートします。
ピンときたかた一緒に愛を体験してゆきましょう～～
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