秋も終わろうとしていて、街やフォレストが赤や黄色・オレンジの落ち葉でいっぱいになっていて、オレンジ色のじゅうたんの上を走っているようにかんじます。
自然が見せてくれる言葉では表せない美しさに感動しますね。
いろいろな学びを始めると、内と外という境界線がなかったことに気づきが起こり始めますが、
この感覚は思い出すというよりも、明らかになってゆくという表現の方がしっくりきます。
世界は幻想であるとか、夜見る夢と変わらないと聞いても、最初はまったく意味わからないし、
どこか苦しいと感じる体験への言い訳や、嫌な感情を感じないための蓋にするのにそれらを使っていたな～～
そのように感じますね。
またはバカバカしい、くだらない、と感じたり、現実をみて生きないといけない。
などというマインドの考えが湧き起りますよね。
それらのマインドの抵抗に気づいて、実際に自分の思考と感情をていねいにみはじめると、自然に明らかになってゆきます。
信じましょうというようなものではなく、思考と感情（マインド）をみてゆくだけで、現実と認識していたのは内側の想念を通して見ていただけで
本当に起こっていることの上にマインドの想念を使ってみたいように見ていたことが明らかになってゆきます。
地に足をつけないで、頭の中の認識の中で体験していた夢のような体験であったことに気づきます。
不思議なことが起こるのではなく、想念によって見えなかったリアリティーに出会います。
そして今体験している世界というは、実際はすべて内側で起こっていること、世界は自分の鏡であるというリアリティーへ深く気づきが起こります。
このとき愛にどれほど抵抗していたかに気づき驚きます。
一つであることを思い出す、ワンネスなどと耳にするとどこか個人として何かを手放さないといけない、諦めないといけない、我慢しないといけない
そんな考えが湧き起こるのですが、実際はワンネスを思い出すというのは個人としての喜びと全ての人の喜びが本当に同じであることが分かり始めます。
これは今まで社会で学んできたことや体験によるデーターであるマインドではわからなかったようです。
またマインド（エゴ）について学び始めると、どこかでマインドを嫌ってしまったりします。
そしてエゴを手放さないといけない、エゴを持っていてはいけないと感じてエゴを持っている自分を責めたり、嫌ったり、持っていないと隠したり・・・・
でも、マインドはただのデーターなので、嫌わないでただ見て見ることを始めると、それらは悪いものではなかったことに気づきます。
それどころか、勘違いによって自分が自分を責めてきただけであったことに気づき驚きます。
本当は内側の愛や情熱に従って自由に感じるままに生きてよかったのに、マインドのデーターを使って「良し悪し」で自分の感情を抑制していただけなのに気づきます。
分離の視点からのたくさんの概念・道徳を教えられてきて、それらを守り、優しくなろう、愛であろうと努力することで自分の真の思いを我慢させて、意識的に、無意識的に自分を裁き
内側にある無条件の愛を抑制して、それらの体験ができなくて苦しくなってしまうようです。
マインドの分離の想念を使うとき私たちは内側の無条件の愛を抑えてしまうんですよね。
本当は全部自分の世界は自分の中で認識が起こっている世界で全て自分なので、感じるまま愛や喜びを感じても大丈夫であり、愛することに制限をかける必要はなかったことに気づきます。
また無条件の愛というのは、全部あっていいことで、道徳で教えられた「よくない」という思考や感情も全部あってよかったこと、それらも愛の中で許されていることに気づくことで
全部全部体験して良かったこと、どんな体験も素晴らしいと気づきが起こります。
毎瞬の体験を「良し悪し」で判断し制限しないで味わえるようになるとき、全部体験したかったことに気づきます。
昨日ジムで大好きなズンバのインストラクターが急用ができて、代理のインストラクターによるクラスでした。
いつもとまったく違いとても新鮮だったのですが、そのクラスで改めて気づいたことがあります。
いろいろな曲を使ってステップを踏んでゆきますが、その中にはスローな曲、激しい曲、苦手と感じる曲、ロマンチックな曲、いろいろな曲やステップがあって、好き嫌い、得意苦手と感じることがあるのですが
それらすべてが本当に必要で全部あるから体験を味わえることができてそれが大きな喜びの体験になってゆくのですよね。
上手くできないことでさえそれも素晴らしい体験であり、できなさすぎで笑ってしまってそれが喜びだったり
私たちの人生や思いも同じで、いろいろな思考や感情が浮かび上がり、うれしい時も悪態つきたくなる時もあるけれど、それらを「良し悪し」の考えをつかって抑制しないで全部全部味わっていいことを許すとき
大きな存在（宇宙）の上（中）でそれらの思考や感情が現れては消えてゆく体験を楽しんでいたことに気づきます。
教えられてきた道徳などを使い「良し悪し」で自分を裁いたり
自己イメージという何らかのイメージに合わせようと溢れてくる感情を抑制しないでよいことを許すとき、
全部体験したかった愛だったこと、無条件の愛の中で全てが赦されていたことに気づきます。
もっと自由に感じるままに今を味わってよいことを許可してゆきたいですね。
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