ご縁をいただけたこと感謝しています。
カナダは急に寒くなって今朝ですがマイナス２１度だそうです。
でもとってもお天気が良くて外は青空で太陽の光で雪がキラキラしています。
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私はいい関係を築きたいと思っていた人に感情的なメールを送ってしまいとても後悔しています。
友達関係ではないのですが、心の支えの方だったのにとてもショックです。謝ればいいのですが、そこまで深い関係になれていないので相手から関係を切られてしまいました。
私はこの人と、良好な関係を続けたいと思っていたのに自分がそうさせたのですが、
よく感情的になって関係を悪くさせてしまいます。これも最善だったんでしょうか。
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コメントくださってありがとうございます。
お気持ちとても分かります。
私も感情的になって、息子や夫に対してキ～～ってなってました（汗）
また疎遠になってしまった友人などに言ってしまった言葉に後悔したりして自分を責めていたのでとてもお気持ち分かります。
これらの体験ってどんな人も必ずあるのではないでしょうか？
感情的になって関係を悪化させるのが、最善というのは少し違うかもしれません。
なぜ感情的になったのか？ここを見つめるために最善に出来事が起こっているのだと思っています。
私たちが心が揺れ、感情的になるというのは、怒りを感じているときではないでしょうか？
怒りの下には、分かってくれない。攻撃された、傷つけられた、否定された、認められない、愛されないなどいう恐れの思いが隠れているかもしれません。
その自分の本当の思いに気づて、その思いに寄り添ってあげられると癒されてゆきます。
大切な人とこのように疎遠になってしまうのは、とても寂しいと感じますが、一番大切なのは、自分の味方になってあげることだと思うんです。
私たちは驚くほど無意識に自分を責めて、自己卑下をしていて、外側にその信念を投影してその通りだと感じる体験をしてしまうようです。
最初に自分を愛しましょう。
と言われますが、「自分に寄り添う」ここが最初の大切なステップなのだと感じています。
もっと深いレベルの原因は、分離しているという錯覚から全ての体験が起こっているようで。
毎日起こる出来事を使って自分の思いに寄り添ってゆくことが、実際はその深いレベルの想念を手離してゆくために最善に起こっているようです。
具体的にどうしたらいいか？という部分で一緒に考えてみたいのは
起こった出来事に対する後悔をいったん横に置いて、
感情的になってしまった自分を責めないで赦してあげる。
（許せないと思うかもしれませんが、許したいという気持ちを持つだけでも十分です）
そして、そのときの本当の自分の気持ち
認められない
あいされない
分かってもらえない
などという思いに
「そっかそんな風に感じて苦しかったんだね」などと寄り添て
自分を抱きしめてあげると癒されると思います。
私たちは過去に信じた信念を何度も投影してリピートして体験しているために、そこに気づいて自分が過去の自分（幼かったころなど）を癒すことで、癒しが起ると思います。
自分の過去に信じた不要な想念に気づいて癒されるために起こった出来事であると分かったとき、最善だったことに気づくと思います。
深い部分では、起こっているように見えているこれらの投影で見ている世界の向こうには完璧な愛の調和の世界があります。
なぜなら、自分の思い込みでみている世界は思い込みなので、それらは実際は存在しないからです。
例えば大切な人と疎遠になるといっても、実際は私たちは分離していないので、内側で一つなのを知っています。
癒されてゆくことで、自然にその一つであるというリアリティーを思い出してゆきます。
するとどのようにストーリーが見えても、全て真に最善なのも分かります。
どんな自分も赦して、癒され、癒された世界を見てゆきたいですね。
癒された愛の世界を体験できますように。
愛と感謝をこめて
ゆう
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