苦しみや怒りが愛に変わるとき何が起こるの？

こんにちはゆうです。

ご縁をいただけたこと心から感謝しています。

日本にいた１か月間、犬の散歩程度の運動しかしていなかったですが、カナダに帰国後、毎日ジムに通っています。

ジムに通い始めてもう３年目になります。

いつも３日坊主の私が、こうしてずっと通っているなんて驚きです！

なぜなら楽しいからなんですよね。

以前は何かをするとき、いろいろな理由がありました。

でも本当は理由なんてなくて、自分がやりたいことをやってよかったんですよね。

３日坊主がダメとか、続けることが大切とか、継続が力なり。

などと信じていたときは、できない自分にことごとくダメ出ししてました。

でもこの世界って本当はそんな風になっていなかったんですよね。

本当は何の理由も不要で、やりたいと感じたことをどんどんやってゆくことを許可してあげてよかったんですよね。

最初にジムに通い始めたのは、健康のためという理由があったように思います。

今はとにかく楽しいから行くという感じでです。

ダイエットしないと～～なんて思っていろいろやってもなかなか続かなかったですが、今はズンバで踊ることが楽しくて毎日行きたいって感じます。

そして、それは運動に限らず、なんでもそうなんですよね。

やりたいことを我慢させないで、自分に少しずつ許可できる範囲でやらしてあげると、毎日がどんどん楽しくなってゆきます

でも、モチベーションが上がらない、とかマイナスな感情を嫌う必要も全くなくて、それはそのときそうであるだけで、どんな感情もOKなんですよね。

この世界は２元の世界なので両方の感情があって当然で、どちらが「よい・わるい」ということがなくて、どちらもあって当然ですからね。

本当はどっちでもよくて、どっちもOKだったんですね。

私たちって自分の信じていることを使ってすべての意味を解釈します。

それが「よい・悪い」ということは全くないのですが、時に苦しみを感じさせることがあります。

たぶんそれは、正しいことをしないと大変なことになってしまうとどこかで信じているために、間違うことに対して恐れを感じているからなんだと思います。

そして、気が付くと他者に対しても、その自分の信じていることを分かってほしいとい思います。

でも、人それぞれ個人的に信じていることが違うために、意見が合う人とそうでない人がいます。

特にパートナーや友人と意見が合わないとき、悲しくなったり、苦しくなったりします。

これは、自分がよいと信じているために、意見が違うことで、自分を分かってくれないと感じたり、否定されていると感じたりします。

また、自分がよいと信じているために、その人が違う考えを持っていると、その人が不幸になるように感じてしまい、分かってほしいと感じたりします。

それらは、正しさを押し付けているように時にみえたり、感じたりしますが、実際はその人への愛からきているのですよね？

でも、そのとき最初に悲しみや怒りが沸いてしまい、それらの感情の中にいるために、それらの感情でいっぱいになってしまって、分からなくなってしまうのですよね。

このためにその苦しさの渦中にいるとわからないのですが、

冷静になって、よ～～く見てみると、全部愛からきているのですよね。

そのように苦しいと感じる出来事の下に愛が見えてくると、出来事はすべてどのように見えても、すべて愛からきていることが経験を通して分かるようになってゆきます。

苦しみや怒りを感じるたびに、そこに本当は存在している愛が見えてきて、本当に愛しかなくて、それらが何らかの思いによってピュアに流れていないだけだと分かり始めます。

今まで信じてきた多くのことが崩れ始めます。

ずっと求めていた愛は、本当はここにあったのに気づくとき驚きます＾＾

魚が海の中にいるのに、海を求めて探し続けているように、私たちの求めている愛や幸せは本当はいつもここにあるのですよね。

そして、この先があって、いつもどのように見えても愛であることがわかると、自分を抑制しなくてよいことが分かり始めます。

どんな思いも間違っていないことが分かるので、自分の感じることを素直に表現できるようになるからです。

そして、自分も相手もみんなみんながあるがままで素晴らしいことが分かってゆきます。

愛の海の中にいて、いつも愛されていたことに気づき、もっと自由に愛を表現できますように