こんにちはゆうです。
ご縁をいただけたこと心から感謝しています。
過去記事で具体的に脳や心の仕組みなどお伝えしています。
具体的に知りた～いというかたお時間があったらのぞいてみてくださいね。
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カナダもすっかり春になりました。
寒い冬の間雪の下でずっと待っていた花たちが咲き始めました＾＾
イライラや怒りはどこから来るの？
私達って日常生活の中で思い通りにならなくてイライラしたり、怒りを感じることってありますよね？
そして相手を攻撃したり、喧嘩したり・・・・
逆もありますよね？
なぜか自分の言動によって相手がイライラしたり、喧嘩になったり・・・・
本当は誰もが仲良くしたいのに・・・・
イライラしたり、怒りを感じるのって自分の頭で考えて感じないですよね？
気が付けばイライラや怒りが湧いてくる！
といった感じではないでしょうか？
要するに無意識に行っていることなんですよね。
感情が湧いてきたときに気が付けばすでにイライラしたり、攻撃したりしている自分に気づきます。
そして相手に攻撃して喧嘩をしてもすっきりすることってないですよね。
結局いや～～な感情が残ります。
もしすっきりしたら、まだいいのにね。
これらのイライラや怒りの原因が実は自分の深層心理の中にある観念によるものなんですよね。
このために喧嘩して、どれだけ相手に思いを伝えてもすっきりしません。
問題解決しないんですよね。
だって目の前の人に対してのイライラや怒りではなく、実際は深層心理の中にある観念が原因なので、この原因を手放さない限り問題は解決しませんからね。
問題は目の前の出来事や誰かではなく、自分の内側にあるんですからね
でも私達の意識では及ばない無意識の領域なので、そこに気づけないんですよね。
どう考えても相手が悪いと感じることたくさんありますものね。
でも自分の中に原因があるために、相手を変えようとしても変わらないのはこのためなんですよね。
でもここで多くの場合、自分が原因だと知ると今度は自分を責めてしまいます。
イライラしたり怒りを感じると、そんな自分を責めます。
私も気づくと自分を責めてしまいます。
でも、実際は自分や相手を責めるために出来事が起こるのではなく、相手と自分を赦すために起こっているんですよね。
相手を責めてしまう時、必ず私達の中には罪悪感が潜んでいます。
それもこの観念はただの思い込みで不要なものなんですよね。
ですから、この不要な観念を手放すために起こっている出来事なんですよね。
ですから、まず初めにしてほしいのは、イライラや怒りを感じる自分に気づいたとき、
１、状況や環境や相手が悪いのではないと気づく
２、自分も悪くないということを思い出す
３、相手と自分のために不要な観念を手放すチャンスだと思い出す
この3つを心がけています。
全ては自分の内側の投影の世界なので、心地よくない現実を体験したら、それは自分の観念を手放すチャンスに使えるといいですよね
観念は山のように存在していますから、マイナスな感情を感じることは当然なのでそんな自分を責める必要は全くないんですよね。
自分を責めるために起こっている出来事ではなく、また相手を攻撃するためでもなく、自分を赦すために起こっていますからね。
ピンチをチャンスに使ってゆけると、観念で観えなかった愛が溢れ出してきます。
心地よくない感情を感じたとき本来の自分の愛を思い出すチャンスです
あなたの愛が溢れ出しますように
愛と感謝をこめて
ゆう
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