こんにちはゆうです。
ご縁をいただけたこと心から感謝しています。
過去記事で具体的に脳や心の仕組みなどお伝えしています。
具体的に知りた～いというかたお時間があったらのぞいてみてくださいね。
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先日までポカポカ陽気でコートもいらなかったのに、昨日目が覚めて外を観たら、周りが真っ白になってまた銀世界になってました。
カナダの気候ってさっぱとわかりません。
鏡の法則と投影
私が鏡の法則という法則を知ったのは、8年くらい前、もっと前でしょうか？
鏡の法則という本を読んで号泣したのを思い出します。
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その後、心理分析を学んで、外側はみな心の投影によって起こっていることを学びました。
とてもシンプルな法則ですよね？
周りは鏡だから、自分がハッピーだと周りもハッピーになる。
そして自分が自分を好きになると周りも好きになるし、好きになってくれる人が増える。
ということですよね？
でも、ここで陥りやすい上手くいかない理由があるんですよね。
どんな？？？
自分を好きになり、自分を愛する事で、心地よい世界が周りに広がってゆくのですが、この自分を愛するという部分が簡単ではないんですよね。
沢山の「～しなければいけない」という思い込みによって、相手や自分を裁いていることに全く気づけないことがたくさんあるからなんです。
そして、自分が好きな事をするのに、相手を傷つけることをしてしまってもいいか？
といったら？？
良くないんですよね～～～
相手は鏡である自分なので、
相手が傷つく＝自分が傷つく
という構図になってしまいますからね。
では、どうしたらいいの～～って思いますよね？
１、まず相手との関係で自分が自分らしくいられないという状態、自分が心地よくない状態に気づく。
この場合二つの感情のどちらかを感じていると思うんです。
相手か自分のどちらかを責めている状態だと思います。
評価・判断をして相手もしくは自分を裁いているのですよね。
ですから、次にやることは、
２、相手や自分を何とかしようとする気持ちを横に置いて、どんな価値を置いて、評価しているか？
ということをテーブルの上に載せて検証してみる。
ということが出来ると、どんな思い込み、観念、定義、概念を持っているのかわかるようになります。
ここで、不要な価値判断をしていることに気づいたら、それを手放す。
すると、相手が悪いと思っていたのが、ただの思い込みであったことに気づいて驚きます
また、自分の持っていた価値判断によって自分を責めていたことに気づいて驚きます。
例えば、嫌いだと感じる相手への感情を感じたとき、自分を大切にするように心がけようとすると、相手のこと嫌いだから無視する、文句を言う。
というのは少し違うんですよね。
相手を嫌いという感情は何らかの価値判断によって起こっていますから、多くの場合、自分が自分に禁止していることを相手がしていたりすることで嫌な感覚がします。
もしくは、相手と自分を比較して自分が劣ってるように感じたり・・・でもそんなことを感じたくないから、怒りという感情で蓋をしていることが多いんですよね。
または、相手と自分を比較して優越感を感じていたりもします。
この自分の持っている価値判断を手放してゆくと、自分を裁くことがどんどんなくなってゆきます。
そして鏡である相手も同じように裁くことが無くなってゆきます。
結果的に自分がいつも心地よく、そして周りに心地よい人が増えてゆきます。
こんな風に相手は自分の鏡である事にきづいて、裁きではなく愛で相手と自分を赦してゆけたら素敵ですよね。
私も日々小さなことで心が揺れる出来事が起こります。
その度に、どんな価値評価を握っているのが手の上に載せて観察し、その出来事を通して自分の観念を見つけて、自分を赦すためにチャンスにさせてもらっています。
すると、そこにあった愛が浮かび上がって、気づかせてくれた相手に感謝が溢れ出します。
観えなかったたくさんの愛に包まれるようになってゆきますよ。
目の前に現れる人は皆メッセージを届けてくれている天使なんですよね。
日々天使からの愛を受け取ってゆきたいですね＾＾
鏡である自分の世界が愛に満たされるように
あなたの世界も愛が溢れ出しますように
愛と感謝をこめて
ゆう
スカイプ個人セッション
全国で活躍中のナチュラルセルフカウンセラー
セルフカウンセリングコース
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