こんにちはゆうです。
訪問くださってありがとうございます。
ご縁をいただけたこと心から感謝しています。
沢山の方にブログを読んでいただいて本当にありがたくて感謝しています。
何か少しでもみなさんの心が軽くなればと思っています。
このブログを初めてそろそろ３年になろうとしています。
その間にたくさんの方とブログを通してご縁をいただきました。
ご縁の奇跡に心から感謝をしています。
今日は不安や恐れの正体について考えていけたらと思います。
私たちは、自分の意思で生きていると信じていますが、実は無意識で生きているということを以前お伝えしました。
私たちってよーく考えてみると、何かを行動するときはいつも意識しないで行っていることがほとんどなんですよね。
気が付いたらそうしていた。
みたいな
やめたいのにやめられない
みたいな
心理学を学ぶとこの意識と無意識の比率について一番初めに学びます。
その比率が意識５％、無意識９５％と言われるのでそうとうの比率の違いですよね？
ほとんど無意識なのだと驚きます。
でもこれNLPでは５％と２万以上％だと教えてもらいました。
無意識のパワーに驚きますよね。
このため、意識では感じたくないような不安や恐れなどを瞬時に感じてしまうことがあります。
そしてその不安や恐れを感じるとなかなかそこから抜けられない・・・・
これね、私も今もあります。
何か新しいことを始めようとすると、必ずこの不安や恐れが顔を出してきます
夜ドキドキしてなかなか眠れなかったり、なんだか不安でいろいろなことが手につかなかったり・・・・・
でもね、ここで不安と恐れの正体を知っていただけたらと思います。
正体がわかったらちょっとあなたの思考が変化を起こし始めますからね＾＾
不安や恐れを感じると、人はとてもマイナスな感情を感じてしまうと思います。
これ感じたくないですよね？
出来ればこの感情避けて通りたい
でも、不安や恐れとは実は
お知らせアラームなんです
？？？？？はあ？
なんのお知らせアラーム？？という感じですが・・・・
この不安、恐れとは、こんないらない観念（思い込み）持ってるよ！！
というお知らせアラームなんですよ。
ですから、私たちに気づかせてくれている、あなたに目覚めてー、起きて！！
っと教えてくれてるアラームなんです
心地よかったり、ワクワクしたり、愛を感じたり、安心している平和な感覚、こんな状態でいられるのは、本来の自分、ありのままの自分でいられる状態です。
でも不安や恐れ、怒りなどを感じているとき、これは本来の自分とのズレによって起こっています。
自分とズレているから心地よくないんですね。
ズレてるからきづいて！！と教えてくれているんです＾＾
ですから、この感じたくない、避けたいと感じる感情は、実はとってもいいことだったんですよ。
私たちに気づきをくれるのために起こってたんです
ですから、不安や恐れや怒りを感じたとき、
あ！お知らせアラームが鳴ってる
と、思い出すことで、エゴ（観念・思い込み）の罠から抜けられるかもしれません。
観念は思い込みであって、それは真実ではないんですね。
ですから、ここに気づくだけで、少し客観的に観察をすることが出来るようになってゆきます。
無意識に観念（思い込み）によって出来事に反応して生きていると、ここに気づけないで、その罠にずっとはまってしまいなかなか抜けられなくなります。
でも、意識で、気づいてゆくと、少しずつ本来の自分とエゴが離れ始めます。
すると、本来の自分からの声なのか、エゴの声なのかわかるようになってゆきますよ。
不安や恐れは、本来の自分に還るかため、お知らせアラーム
これを頭の隅に置いておくと、少しずつ生きるが楽になってくるでしょう。
過去記事で脳の作用を詳しくお伝えしています。
こちらの記事を時間があったら読んでみてくださいね。
どんな脳の作用で私たちが生き辛さを感じているのか理解できるようになるかもしれません。
あなたに愛と幸せが降り注ぎますように
愛と感謝をこめて
ゆう
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