やっぱり、普通に食べて痩せるって時間かかるね。
「ナンとかダイエット」みたいに、何かを集中的に食べたり食べなかったり
するのは、1週間くらいで結構減るけど。
しかし、私が目指すのは、健康的に痩せるなので、地道に頑張るぞ
それに、美味しいものを食べて、飲むことは、やめられましぇん
ある日のランチはビビンバ。
チヂミセットにするのは、さすがにガマンガマン
野菜たっぷり
夜は、豆苗と豚肉のいためものなど。
量はたくさんだから、お腹いっぱい
体重 －1.1キロ
体脂肪 －2.5％（これは計る時間、タイミングでかなり変動する！）
（明日はこうはいくまい・・・）
体内年齢 －2歳
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