こんばんは⭐️
今日も更新＾＾
病んでいる時こそ日記。
３行日記。
３good things！
私はほぼ日手帳HON（A６）に書いています。このイラストが好きで。
1年経ちそうな今でもまだお気に入りです。
（注！こちらは2025年版）
↓2026年版はこちら。
来年はHONが少ないんですよね。。
↓ただのオリジナルサイズにしようか悩み中。
３good thingsは考えすぎずただただ良かったこと、嬉しかったこと、感謝したいことなどを箇条書きで書いちゃえばOK。
読み返しても良いことばかりだから嫌な気持ちになりません＾＾
おすすめです✨
①今日は、帰りの夕日がとても綺麗でした。
嬉しい。
朝日もだけどやっぱり陽の光は元気が出る。
②中学からの友人とやりとりをした。
もう２０数年経つのに付き合いがあって、他の同級生の名前も聞いて懐かしい気持ちになった。
今も仲良くしてくれてありがとう。
③娘がお菓子よりもミカンにハマっている。
ビタミンC摂れて良き🎵
考えすぎず、そんな感じで書いてます。
ここ数日、友人に話を聞いてもらったり自分の中で苦しいながらも、自分を納得させるよう考えたりしてきて、だいぶ気持ちが落ち着いてきました。
起こったことは変えられない。
過去は変えられない。
起きてしまったことで、何か良かったことは？
何度もその場面が繰り返されるのは、ただただ脳の反芻運動である、
思い出してしまったら、もう大丈夫だよと脳に知らせる。
そうなんだね、そう思ったんだね
と受け止める。
ここ数日見てるYOUTUBE笑
睡眠、
朝日を浴びること、
運動、
が大事なんだそうですよ。
朝は、たけまりさんの動画で有酸素運動をして、
今日も早めに寝ます＾＾
そうそう、
ふるさと納税を済ませましたか？？
お得になるとはいえ、来年の税金の前払いなので意外と痛い出費です。
前払いなので損ではないんですけどね。
今年は、お米も選びました＾＾
美味しいと有名な新之助。
色々な市のものを貼っておきますね⭐️
新之助は、温かい時よりも冷えた時の方がおいしさが際立つ気がします。
夫が、お米変えた？？
お弁当のお米が美味しい！
と言ってきたんです。
朝も夜も新之助だよと伝えたら、びっくりしてました。
冷えた時も美味しい！という口コミを思い出して、そういうことかー！と思いました。
私も冷えたのを食べてみたいと思います👌
新之助おすすめです🎵
来月の駆け込み申し込みは、間に合わない場合もあるかもしれないので今月中にふるさと納税で買いましょ＼(^^)／
ではでは、皆さま今日もお疲れ様でした。
おやすみなさい🌜