こんにちは。
春休みもあっっという間に過ぎ去り、新生活が始まっています。
入学説明会、卒園式、入学式と続き、ここ数ヶ月は心がひたすらザワザワソワソワしていました。
私生活が始まってしまえば、そんなに心配や不安を感じる必要なんてなかったなとも思います。
損な性格
ザワザワ感が少しおさまり、やっと自分のことにも目を向けられそうです。
2月はあんなにブログをかけていたのに3月は1つか２つだけ
今日も朝からブログを書こうかなーなんて思っていたのに、眠くて眠くて・・・。
少し昼寝をしました。
でも学校へのお迎えがあるので全然寝た気がしないけど
今日は、早く夜ご飯も済ませて早く寝たいなと思います。
そうそう。
昨日、あるインフルエンサーさんのインスタライブを見たのですが、
4月は頑張りやすい月。
でも、4月を頑張りすぎると5月6月がしんどくなる。
4月は、5月6月にやる気が落ちないよう予防する月だ。
と言っていました。
なるほど！
5月6月は子どもも大人も不安定になりやすいとのこと。
気持ちに波が出やすい時期なので、その波にうまく乗れるようなコツを掴む練習をしておこう！
どんな小さなタスクでもこなすと達成感へと繋がる。
それを毎日手帳に記していけば満足感へと繋がるのだそう。
今日はこれができたらOKということを2つだけ決める。
わたしの今日のご機嫌とタスク。
コーヒーをゆっくり飲む！！！
アメブロを書く！！
ずっとできていなかったこと、ゆっくりコーヒーを飲むということも敢えてタスクにしました。
そして、実行できましたーーー💓
嬉しい。
前日に自分で決めたことを実行できた喜び。
前日に決めておくってことが大事なんだなと思いました。
4月のオススメ。
あらかじめ楽することを決めておく
○曜日はマクドナルド！
惣菜！
とか。
疲れたー、もう無理・・・と思って衝動的に買うよりも、事前に決めておくということが大事らしい。
先ほどのタスクと同じですね。
この日のライブを聞いて心がスッと軽くなりました。
手帳に書く内容もこうやって定期的に見直して、自分の心が穏やかに過ごせるようにしていきたいなと思います。
⭐︎入学前の準備もバタバタだったけど、入学後に持ってくる書類の数😱
これも入学前にください､､､と思いました😅
頑張ります😓
今季、ジレが流行るらしいですね
