おはようございます。
（アップしたつもりがされてなくて…午後にアップ。）
昨日は親子共々仲良くしている友達と一日遊び、娘も楽しそうでした
娘と二人だけだと、ずっとかまってあげるの疲れるし…
こういうとき兄弟がいると子どもも楽しいんだろうな…と思う
休みの日も早く起きるぞ！なんて思っているのに、起きなくても良い日はやっぱり起きられません
病院からも睡眠が大事！
と言われているからいいや、
と楽な方に流れている（笑）
血流アップ！
痩せねば！
というのはしっかりあるので、朝から宅トレやりましたよ〜
昨日も遊ぶ前にやりました。
午前中にやるのがオススメ、
な〜すけさんとのコラボシリーズ☆
↓昨日はこれ。
↑今日はこれ。
どちらも汗が吹き出ます
下のなんて8分なのに汗の量が半端ない
一日気持ちよく過ごせそうです