おはようございます
スタッフのあゆです
12月12日 エンジョイレッスン in 岡崎のブログです
ウォーミングアップ
ラダー
ラダーが長すぎるって言われてました(笑)
ウォーミングアップ2
真正面を向いたまま8の字走をして
ダッシュ
パス
インサイドパスなど練習したあと、、、
1・2パス！！！！
男性陣は難なくこなしてますが、、、
女性陣はゆっくり時間をかけてできるようになってました
シュート
シュート2
練習した1・2パスを使った応用編！！
ゲーム
集合写真
池味コーチは鬼のようなレッスンだと言われてますが、、、
最後まで楽しくできてよかったです
池トレ
片足10秒チャレンジ
テイク15くらいしたかな
途中で遊びだす
結果、、、10秒以上キープ
すばらしい！！！！
怪我しないようにチャレンジしてみてください！！！！
出来たら池味コーチまで