おはようございます
ジョイスタのまみです
今週も開催しました
エンジョイレッスン
毎回10名以上の方が参加してくれています
平良コーチ、めっちゃ喜んでますよ
それではさっそく今週のレッスンの様子をお伝えしまーす
まずは挨拶を、、
そして今週から始まった
今日の一言
初めての今回は
「バックアップは怠らないように」
なんだかフットサルのことのように聞こえますが、、、
携帯のバックアップのことでした
携帯が故障した平良コーチは、
12月にバックアップをとっていたのが最後だったらしく
連絡先が消えてしまい苦労したそうです
みなさんも携帯電話のバックアップは定期的にすることをおススメします
さてそんな平良コーチのありがたい一言を聞いてから
ウォーミングアップ
などなど
浮き球を蹴る
ワンバウンドさせたボールを蹴る
ボールを上に打ち上げてそれをもう一度蹴って相手へ
インサイドパス
ボールを止めて後ろに2、3歩引いて
そのまま少し前へ出して
相手へパス
ワンツーからのシュート
パスを受ける人は内側から外(サイドラインの方)へ動く
パスを出す人は相手が止まらないタイミングで縦にパスを出す
パスを受けたらコントロールして
さっきいたところの辺りにパスを出す
始めにパスを出した人は内側へ走り込んで
ボールを蹴りやすいところへもっていってシュート
パスをもらう人はさっきと反対(サイドライン側)からスタート
内側へ動いて
出来る人はダイレクトでパスを出す
コントロールして
シュート
1時間トレーニングしてからは
ダイレクトで出すパスはあまり前にいき過ぎないようにするといいそうです