こんばんは。

歯が痛くて

誰かに話すことで痛みがやわらぐかも知れないので家内に話しました

『歯が痛いんだけど…』

…

パサッ！！

『何それ？』

…

『おッ！　　ラッキー！　　ロキソニンじゃん！』

…

『とりあえずこれで痛みは引くなー』

…

『痛みが長引くなら歯医者行くかなー？』

…

『疲れかもなー、今日もマシンを引取りに行って設置したし…』

オレしかしゃべってないじゃん！

説明しろよ！

話し相手になれや！

痛みも引いたので

本日は、レッグカールマシンとエアロバイクを設置いたしました

画像はインスタに載せたそうですのでそちらでご確認くださいませ

ハムストリングスを鍛えるために、前傾姿勢で行う、スティッフレグデッドリフト

これはダンベルやバーベルで行いますが、それも効果的ながら、数あるマシンの中で、これは抑えたい！と言うのかレグカールマシンだったので追加しました

また、もう置けないだろう…

と、思いつつ

販売される方がスペシャルプライスでエアロバイクを売ってくれました

また、ベンチプレス台

ダンベル一式もスペシャルプライスで売ってくれました

移動ジムでもベンチプレスやダンベルが出来るようになりました

本当に感謝感激です！

嬉しさのあまり、トラックを軽油満タンにしました。

150ℓ入ります。

雪で流れた、移動ジムの次の開催のために下準備もしました。

多くの方に筋トレを味わってもらいたいと思います。

より良いジムにしていきたい！と言う気持ちは伝わると思います

しかし、まだまだ不備がございますので、どんな事でもご意見をくださいませ

★マシン追加★