11月中旬
冬を感じてきます。
年明けの夏に向けて、身体のづくりの方々が筋トレに励んでいます。
夏に向けて
と、言っても
たまたま今が冬なので目標を夏にしたわけでして、一年中トレーニングをするには変わりはありません
今日から、バーベルを使った背中の種目
フォームが難しい種目ですが、避けて通るより習得してしまった方が今後のトレーニングには活かせます
トレーニングを開始してから、体重もアップしているので、まだまだ体重アップさせて筋力と筋肉をつけていきます
Sさんは若いのに車好きで、しかもスバリスト
レガシーが初めて買った車で大切に乗ってます