昨日も東京白金ラフタークラブに参加いたしました。
和太鼓パフォーマンスのラフターエクササイズ。
ジュビリッシュといって、意味不明の言葉をお互い
かけあってのお見合い風のエクササイズと盛りだ
くさんでした。
終わった後は表情筋と口角筋がかなりほぐれま
した（＾ｖ＾）
ラストのリラクゼーションの時間では笑い顔で瞑想
してみましたが、これもなかなかいい感じでした。
とても楽しいひと時をすごしました。
昨日も東京白金ラフタークラブに参加いたしました。
和太鼓パフォーマンスのラフターエクササイズ。
ジュビリッシュといって、意味不明の言葉をお互い
かけあってのお見合い風のエクササイズと盛りだ
くさんでした。
終わった後は表情筋と口角筋がかなりほぐれま
した（＾ｖ＾）
ラストのリラクゼーションの時間では笑い顔で瞑想
してみましたが、これもなかなかいい感じでした。
とても楽しいひと時をすごしました。