昨日、「SHOGEN(ショーゲン)さん」と「佐藤研一(サトケン)さん」の
コラボ講演会に参加しました
まず、ペンキ画家の「SHOGENさん」
ご存知の方も多いと思いますが
絵を学ぶためアフリカのブンジュ村で暮らした際
村人との交流の中で「人の生き方の本質」を学び
帰国後は「幸せになる生き方・考え方」伝えるべく
全国各地でトークショーを行っておられます
昨年は本も出版(廣済堂出版)
村人の素晴らしい生き方は、実は日本人が伝えたもの
そこには不思議な物語があるのですが
その真偽を議論するよりも、伝えている内容が大切
私は話を聞くたび心が震え、涙が出ます
人が幸せに生きるために大切なことが
村で体験したエピソードをもとに語られていますので
ぜひ、本やYouTube動画をご覧ください
もう一人の講師の「佐藤研一(サトケン)さん」
「日常の中で人生の質を上げる」をコンセプトに
自然食の料理教室、マインドフルネス、講演、執筆などを通じ
国内外で活動されています
今回の講演会でも「マインドフルネス」のワークがありました
それは、1粒のレーズンをじっくりと見つめた後で口に入れ
2分かけて、舌で転がし、良く味わい、ゆっくり噛む、というもの
丁寧に味わうとレーズン1粒で豊かな体験ができ満足します
過去や未来に思考を飛ばすのではなく
今に集中すると心が幸せで満たされるんですね
幸せって身近な日常の中ある、
それを思い出させてくれた素敵な時間でした