以前、「自己肯定感」をテーマに記事を書きましたが
世の中には
能力が高く、社会的に成功している人もいれば
他人など気にせず独自の世界を創っている人もいる
こんな人に苦しみはないのでしょうか
私が、今、とても興味を持っているのが
由佐美加子(ゆさ・みかこ)さんが提唱されている
「メンタルモデル」という考え方
由佐さんは
1,000人以上に心理的セッションをしてこられ
人には無自覚で持っている「心の痛み」があり
それが4つに分類できることに気づかれました
① 私は、愛されない (愛なしモデル)
② 私には、価値がない (価値なしモデル)
③ 私は、ひとりぼっちだ (ひとりぼっちモデル)
④ 私には、何かが欠けている (欠陥欠損モデル)
人は、この4つをすべて持っていますが、メインが一つ
これらの痛みは、子供の頃の体験等から生まれていて
人は、その痛みを避ける行動を無自覚にとっている、とのこと
例えば、「愛されない」という痛みを感じたくないから
献身的に相手につくし愛を得ようとする、
「価値がない」という痛みを感じたくないから
会社の中で頑張って成果を出し続ける とか
この「メンタルモデル」の視点でひも解いていくと
自分や人が「なぜ、そんな行動をとっているのか」
「なぜ、望まない現実が起こるのか」が理解できます
理解できると、受け入れる、変えることが容易になります
ご興味のある方は
由佐さんの本をお読みいただきたいのですが
このブログでも、3回に分けて、簡単にご紹介しますね
※由佐美加子さんのご著書
「無意識がわかれば人生が変わる」(前野隆司さんとの共著) ワニ・プラス
「ザ・メンタルモデル」(天外司朗さんとの共著) 内外出版社