自己否定を克服しようと色々学ぶ中で、
「プラス思考が大切だ」という教えに出会います
確かに
「思考は現実化する」という言葉のとおり、
プラスの現実を生み出すには
プラスの思考が大切ですよね
私も、これを知って、
マイナスな思考・感情が湧くと、
「いやいや、こんなことを思っちゃいけない。
ええっと、この経験のお陰で○○を学ぶことができた、
と考えなきゃ」
と、マイナスをプラスに変える努力をしてました
こうすることで、
プラスの出来事を引き寄せることができる、
と思っていたのですが、
現状はあまり変わらないのです
しかし、ある本を読んでビックリ
「抑圧された思考や感情は、さらに強くなる」
つまり、
「こんなことは思っちゃいけない」と抑えつけると、
マイナスの思考・感情が強化され蓄積されていく
そして「その蓄積された思考が現実化する」ということ
だから、
生じてしまった思考・感情は否定・抑圧せず、
「ああ、私はそう思ったんだね」といったん認める
その上で「本当はどうしたいのか」を考え、行動することが大切
私のように、
「無理やりプラス思考」にハマっている人はいませんか