糖質オフにはアーモンド！

ダイエットしたいのに、甘いものがやめれない人には…
アーモンドがおすすめ


アーモンドは、糖化物質AGEsが体内に吸収されるのを阻止する働きがあるそうです。



AGEs （エイジス／Advanced Glycation End Productsの略）
　後期糖化生成物や糖化最終産物のこと。
　タンパク質の糖化反応によってつくられます。



しかも、アーモンドにはビタミンEと食物繊維がいっぱい！




とは言え、

食べ過ぎはNGだから…


１日２５粒までがベスト。



あ、ダイエットだけでなく
老化防止にもなるから、いいよね！