簡単ヘルシー☆棒ギョーザ

みなさん、こんにちは～

毎日、東京では秋晴れが続いております。

今週末は、子どもの運動会や秋祭りが目白押しで
忙しい連休になる予感ですが、
皆さまの連休も、充実した日々となりますように

忙しくて手の込んだレシピがナカナカできない
そんな時は、いつもの餃子とも違うけど、
簡単で見かけも味も、
みんなが喜ぶギョーザを紹介します

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【焼】　　【日本料理（定番料理）】　　 【副菜】

簡単ヘルシー☆棒ギョーザ

1人分 : 235kcal（Regular）｜235kcal（Mini、Hera、Fit分量）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　難易度　　★★☆

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●調理器具●

ジョイクック　グリル機能

（安全補助リング、グリル受皿、フードパン、ふた）

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Regular 4人分｜Mini、Hera、Fit 2人分　

●材料●　　　　　Regular｜Mini、Hera、Fit分量

豚ひき肉　　　　　200g｜100g

キャベツ（小）　　　　　1/2個｜1/4個
ネギ　　　　　1/2本｜1/4本
シソ　　　　　10枚｜5枚
ニラ　　　　　1束｜1/2束
餃子の皮　　　　　20枚｜10枚
A
・ごま油　　　　　小さじ1｜小さじ1/2
・醤油　　　　　大さじ1｜大さじ1/2

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●作り方●

1
キャベツ、長ネギ、ニラをみじん切りにする。

2
豚ひき肉と1の野菜とAの調味料を混ぜ合わせ、よく捏ねる。
3
シソを縦半分に切る。

4
餃子の皮に3のシソをのせ、シソの上に2の具材をのせて折りたたむように巻きます。

5
Joycookのグリル受皿に水を200ml入れ、フードパンをセットし、4を並べ、蓋をして弱火で約15分程焼きます。

6
こんがり焼き色がついたら出来上がりです。

≪ＰＯＩＮＴ≫

皮に包むだけ！ご飯のおかずやおつまみになる一品です。

シソの味がアクセント！パリパリの皮がとても美味しいです。

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