ジューシー！焼きなす

みなさん、こんにちは～

急に秋っぽくなってきましたが、

体調は大丈夫ですか
旬のものを美味しく食べて、
未病を防ぎましょう

そんな秋にぴったりの
「なす」レシピをご紹介

夏のなすとは違い、
日中と朝晩の気温差で実が締まり、
さらに美味しく食べられるんです。

生姜を添えて、身体もポカポカ
免疫アップですよ～

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【焼】　　【日本料理（定番料理）】　　 【副菜】

ジューシー！焼きなす

1人分 : 29kcal（Regular）｜29kcal（Mini、Hera、Fit分量）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　難易度　　★☆☆

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●調理器具●

ジョイクック　グリル機能

（安全補助リング、グリル受皿、フードパン、ふた）

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Regular 6人分｜Mini、Hera、Fit 3人分　

●材料●　　　　　Regular｜Mini、Hera、Fit分量

なす　　　　　6本｜3本

生姜　　　　　1片｜1/2片
しょうゆ　　　　　大さじ4｜大さじ2

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●作り方●

1
なすは軽く洗い、ヘタの下にぐるりと切れ目を入れる。

2
Joycookのグリル受皿に水を200ml入れ、フードパンをセットし、1を並べる。蓋をして弱火で、13分程焼く。

3
2を箸で押してみて、力をかけなくてもへこんだら、Joycookから取り出し、熱いうちに皮をむく。

4
お皿に3を盛りつけ、おろした生姜を添え、しょうゆを回しかけていただきます。

≪ＰＯＩＮＴ≫

なすの太さにより、加熱時間を調整してください。皮をむく時はやけどに注意してください。

ジュワッと滲み出る味がたまりません♪お好みで鰹節を加えたりピリ辛タレをかけたり、様々なアレンジが出来ます。

◆レシピページ印刷はこちら(^ ^)/

◆Joycookオフィシャルホームページはこちら (^ ^)/

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