【回復は、急には進みません。自分にやさしくしてあげてください。】
『子どもを生きればおとなになれるーインナーアダルトの育て方』より
この言葉に何度も救われ、今も救われました。
「インナーチャイルド」「インナーアダルト」という言葉の産みの親、クラウディア・ブラックさんの著書です。
私にはまだこの本の良さを存分にお伝え出来る力がありませんが、いつも戻ってくるのはこの本です。
私にとってのカウンセラーです。
生きづらいと感じている全ての方に、心からお勧めします。
全ての言葉が本質をついているのに、分かりやすく読みやすい上に、必要な時に必要なワークをやれる。
地に足ついて、自分という人間に戻る感覚。
以上です。
いつもありがとうございます。