わっほ~ぃ
12日間続けてこれてる~
結構、飽きっぽい私には
３日坊主もおおー
ってなる
はじめてから２日目で
感謝リスト浮かばな~い
なんてこともあったけど
自分のハードル下げて
楽しみながらやってます
例えばね!
朝、10個の感謝リストを書くのが課題なんだけど
10個無理~って日もあるの
そんなときは、
１個でもいいよ~
って
何なら、感謝ポイントを探そうと思えた自分に
(*^ーﾟ)b ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!最高~って言ってあげて
後は、自分にOkを出しながら1日を過ごしていく
この魔法のレッスンを始めたのは
自分から感謝が自然とあふれてくるのを
体感したかったからなの
自分にダメ出ししてたら
結構、しんどいよな…。
出来な~いとか
ヘマしちゃった~ってときに
私はどうされるとほっとするんだろうって
感じてみる？(考えてみる？)ようになってきたなぁ
"感謝があふれてくる"は正直まだ気づかない
でもね~気分はいい
ご飯も美味しいし
家族にまじでありがとう❤️って思ってる
12日目
続けていくとどんな私になるんだろ
オススメ