（実は以前にスッゴク嫌な思いをしたので
もう関わりたくない）
みたくない
ヤバイ吐きそう
嫌だ～
と心が叫ぶ❗
一瞬にしてエネルギーズレた感じがした。
凄し❗
深呼吸して
不快持続にて
落ち着くまで 深呼吸
統合して…
どうする？
自分に問いかける
ま、一旦見てみよっか
で、また考えるさー
（ちょっと、頼もしく見えちゃう もうひとりの私）
見たよー
気持ち悪すぎて…
｢あ、ムリ…
ムリムリ…｣
…｣(からだがこわばる…）
結論
今は関わりたくない❗
でした。
あっさりブロック。
集中力まだ浅いこと多くて
すぐ、他に氣を向けてしまう私…
嫌な感情にとらわれてる場合じゃない。
自分を優先して
自分の機嫌は自分でとっていこ❗
深呼吸
何回か繰り返しているうちに
だんだん笑えてきた
そんなに嫌いなんやー
ウケる(笑)😁青ざめてるし…
めっちゃ嫌いっていってやれば…
おまえ（私）もたまにしてるやん
同じようなこと…(ギクっ）
）いろんな思い?思考?浮かんでくる
ヤバイ 何重人格？
私、こっちの話に耳を傾けてくれて
克つ 優しくしてくええる人好きなんだー😍
言ってることと やってることに矛盾があるの
嫌なんだ～とか
なんか
なんだろ
コント？😱
あ、アホらしくなってきた。
ま、ブロックはそのままで