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• 瞑想は、喜び・安心・智恵に、身体を使って向き合うことです。
• 悲しみの涙は未来の花を咲かせる為に必要な肥料
• 他人の弱さや欠点を責めるのと、他人の弱さや欠点を支えてあげるのとの「結果の違い」には大きい
• 人間はバラバラで多重な存在。身体は動物園でいろんな自分が住む
• 自分の考えほど、邪魔で迷惑千万な物はない。
• 自分一番活躍出来るところで、自分の出来る方法で、生活をしながら、慈悲（Love= 優しさ、友愛、
• 満足には他人が関わってはいけない。満足は自分の能力、自分でするもの。
• 将来の自分が喜び、感謝するかもしれない事やってみませんか。
• こだわり
• 「ライフ（いのち・生活・人生）」とは「神様からもらった短い時間」のこと。
• 嬉しい事があったら、人に伝えよう。
• すべての人は｢それぞれがかけがえのない存在で、それぞれの人生で一番尊い」天上天下唯我独尊
• 疲れていない事、　備えること
• 瞑想で実現していること
• 他人の評価や詮索は､本当は
• 空想、夢、期待は精神的な束縛を作ることです
• それでも、空想、夢、期待をしよう。
• タダのモノは、粗末に扱う人が多い。
• ヨガの日に考えたこと、割れることではなく結びつけること、統合すること
• 不快なヤツから距離を置こう。

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