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• あなた自身が、あなたの敵にならないでください
• 生命のあることを感謝
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  「うまく行っている事しか感じない人」は、「おめでたい人か？
• 苦しみや苦痛はすぐに記憶できる。この仕組みにはやく気づいたほうが良い。
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  「日々是好日」とは
• なかなか「決断できない」のは「失うかもしれない人・モノ・事の価値をよく知っている」からです。
• 「これが絶対最高」と信じた人は、心が狭くて閉鎖的な人
• 人間には、「内なる安らぎと幸せを感じる回路」が組み込まれています。
• 人間関係で起こる事は「出会い」と「別れ」しかない。「うまく出会い」「うまく別れる」こと。
• 一方的な「ＮＯ」ばかり受ける関係や、「相手にあわせたＹｅｓ」の関係は、自分が萎縮するだけ
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  学びや向上の糸口がいっぱい見える時なんだ
• 最初の手ほどきの時に、リラックスして、心を込めて、ていねいに、身につけましょう。
• 優柔不断な人が悪いことはない。他人に使われるのをうまく避けてマイペースで行きましょう。
• ●興奮状態をハッピー(至福)と勘違いしないでおこう。
• 瞑想をする事は、自分の混乱(カオス)を知ることです。
• 誰かが、おいしいものを食べても、楽しいことをしても、あなたはの満足にはつながらない。
• ある程度やってみて、初めて解る事がある。
• 使われている人は「疑い・不満」が生じる。自分で決めて行動している人は「不安」が生じる。
• 心の中の「こだわり」が、自分の世界をつくる。喜びも怒りも
• 「次の選択肢」を考える時に。換わりの人・モノ』を探しても何も変わってはいない。

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