こんにちは(*^^*)
最近、朝に、20分ほど、ジョギングしてます。
すごい、ゆっくり、走ってます
周りにジョギング仲間や、ウォーキング仲間さん増えて、
色々話てる内、私も、してみたくなりました。
ジョギングしてる皆さん、体が硬い方、多いんですね
私は、ヨガのお陰で、まあまあ、柔らかいのと、インナーマッスルも、ついてるはず(^ω^)。
だったら、硬い状態の人より、楽に走れるのか、
自分で体験してみたかったんです。
走る筋肉と、ヨガの筋肉は、違います。
ただ、それが合わさった時、40代のだらけた生活していた私に、どんな変化起きるのか、
楽しみです
また、ジョギングや、ウォーキングされてて、体が硬い方に、ヨガしてもらってます。
そちらも、どう変化するのか、楽しみです
ジョギング最中にて。
Android携帯からの投稿