9月に入り、何かしら
作業をしておりますが
実はわたくしごと、
13年もの間、疲れた時やモヤモヤした
時に心の拠り所となっていました
ゴールデンレトリバーの愛犬ねねが
天に還っていってしまいました…
8月に入り、突然…いや
本当は徐々に体力が落ちていたのかも
しれませんが、目に見えて
悪くなったのが8月に入ってすぐ。
あっという間に、
24日の朝、息を引き取りました。
最後の最後まで
自身で立ち、トイレに行っていたので
足腰はかなり力があったのです。
7月、夜の散歩も
ほんとに１３歳とは思えないくらい
私が小走りに4５分ほど行きますので
毎夜汗だくでした。
そんなこともあり、
今でも、夜散歩の時間になると
一心に見つめる眼差しを思い出して
涙が出そうになります。
愛犬を見送ってから
やはり考えさせられますね。
犬の一生は短いですが
人間だって、あっという間に時間が経ち
後で、やっておけばよかった…なんて
思った時には、自分の体力や
気力が落ちていたりするかもしれません。
変えよう、1歩踏みだそう、
と思った時が進みどきなんでしょうね。
そんなことを感じて
9月になりエンジンがかかっている
わたくしです。
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もし、今、自分がうつっぽい
生きているのが辛い、何て感じている方
内側に向かっているその目を
ちょっと顔を上げて
外に向けて欲しいのです。
自分を見つめる、
そんな作業は、
あなたがエネルギーのある時に
してください。
瞑想の効果は今注目で
ビジネスマンが取り入れ、
ストレスコントロールに役立てていますが
うつっぽい、何かショックなことがあり
悲しみに溢れている
ため息がたくさん出てしまう、
という方には
私はオススメしていません。
外側にベクトルを向けることで
違う世界から、今立っている位置とは
異なった場所から
エネルギーをチャージ出来たりします。
モーツァルトは無類の旅好きでしたが
場所を変える
というのはとても有効です。
２泊3日でも良い、
できればもう少し滞在し
その土地の文化や習慣に
触れると
日常の自分の立ち位置が
何だかちっぽけに見えたり
今いる世界より
こんなに世界は広いんだ、と
感じることができたり
立ち位置を変える
場を変える
やってみてくださいね。
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現代心身養生PLACE Studio-JOY US
として生まれ変わります
日々移り変わるライフステージに
体を大切に養うのは
もちろん
心の健康を大切に
あなたが社会の中で
心が疲れてしまっても
日々の疲れを癒す場所に
さらには
生き生きと自分を表現！
様々な繋がりが生まれる
社会的健康までを目指して
Studio-JOY USを
つくることにしました。
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