今回メニューを一新、
ストレスケア・マネジメントと
言葉を変えていったのか。。。
ですが、
ココロと身体を繋げる、や
マインドフルネス、
などなど、実はとっても専門的で
なかなか日常の生活の中で会話に出てきませんよね＾＾
ヨガをやってらっしゃる方や
瞑想をしたことのある方はきっとご存じだと思うのですが
今の自分の問題や
なんとなく不調。。。
といったことに、これが繋がるとは
なかなか理解できないですよね
そこで、
結局、
日常の中で様々におこる不調と言うのは
自分が「ストレス」と感じたことから始まり
そこから様々な経緯をたどって
身体の不調やココロが苦しくなったり。。。
だったら、この
「ストレス」と感じてしまう自分をケア、
さらには、自分自身をよく知り
そんな自分を、パワーアップ！していけば
考え込んでしまったり
自分を追い込み、価値観を否定し続ける自分ではなくなるのでは？
と思ったのです
ほんとに、
これまで、カウンセリングをさせていただいて
多くのクライアントさんから
「心理療法の方から、価値観を変えて
自分らしく生きなさい、と言われたけれど
全く出来ないんです。。」
．．．！！
価値観を変える。。。
きっと人格を否定されたように感じるんですよね。
価値観を変えなくても
価値観ではなく、思いこんでしまったものは
すぐに修正出来るんですよ～
そんな、話しから
考え込んでしまって、体調まで悪くなるかた
本当に多いんです
「ものの見方」
をデザインしていって欲しいですね
それも、ストレスマネジメント！！
今週中に
一度メニューを出せるものは出していきます。
（予約しようと思ったのですが、メニューが分からなかったので。。
と＞＜！ありがとうございます！！まだ出していなかったのです
ソチ五輪始まりましたね～
そして、本日7日より、京都リッツカールトンがopen!
友人たちがスパで頑張っております