禁煙してる

思ったほど辛くない❗
いえー⤴
吸いたいって思った時に、何の問題を自分は煙草吸うことで、すり替えようとしてるのか考えるようにしてる💡
とはいえー、自制心は筋肉💪と同じで使いすぎると、すり減っちゃうので、吸いたい環境に身をおかないようにも気をつけよーっと😉
そして…ついついお菓子食べちゃう😱から、それも対策練ろう🎵