冷めた目で見る

私が怒っている

のではなく

怒りの気持ちを持っている。

私は寂しい

のでなく

寂しさを感じている。

私は幸せなのではなく

幸せな気持ちを持っている。

そう考えると

感情に巻き込まれない。

感情から距離を置いたところに

自分を置き

少し冷めた目で眺めると

起きたことが

違う風に見えるような気がする。