先週、圧迫骨折の経過とか骨密度の検査やら採血に
整形外科へ行って来たわ。
骨密度の結果はこんな
腰椎
大腿骨
プレドニン量の割にはまぁまぁ良いんでは？
なーんて、シロウト私は思ったりしたよ。
先生も今の状態なら薬飲んだりとかは必要無いってさ
「食事とかで気を付けて、年一とかで検査して
下がって行く様なら治療（骨粗鬆症の）が
必要かなって感じでいいかと思います。」
だって
手の痺れと力が入らないとか細かい事が上手く出来ないってのは
先生の話を聞いていると
プレドニンの影響の方が強いんだなぁ
って思ったわ。
床に仰向けで寝たりすると
背中？骨？がボキボキ言うのは
その時、痛くなければ大丈夫だって。
ヨガマットとかストレッチポールみたいなのを背中と床の間に入れて
ゆっくり伸ばして行ったりするといいらしい。
・・・実はラップの芯使ってやってた・・・
ストレッチポール買おうかな・・・