こんにちは、牧野肇です。
「アコースティックギター、買ってみたけど…何から始めればいいの？」
「毎日弾いてるけど、上達してる気がしない…」
そんな悩みを抱えているギター初心者さん、意外と多いです。
この記事では、アコギを始めたばかりの人向けに、練習の進め方とおすすめメニューを
やさしく・わかりやすく紹介します！
■ アコースティックギターの特徴とは？
アコースティックギター（通称：アコギ）は、電源不要でどこでも音を鳴らせるのが魅力です。
▼アコギの特徴
・音が自然に響く（ボディ内の空洞で音が増幅）
・弾き語りやソロ演奏にピッタリ
・弦がやや固めなので、最初は指が痛くなりやすい
逆に言えば、この「痛み」を乗り越えた先に、しっかりした演奏力がついてきます！
■ 初心者向けアコギ練習の全体ステップ
【STEP1】チューニングを覚える
【STEP2】コードを3つだけ覚える（C・G・Amなど）
【STEP3】ストロークでリズムを刻む
【STEP4】簡単な1曲にチャレンジする
→ この流れで進めれば、挫折せずに“曲を弾く喜び”までたどり着けます。
■ STEP1：まずはチューニングから
チューニングとは、各弦の音の高さを正しく揃える作業を指します。
▼6弦〜1弦の基本音
6弦：E（低音）
5弦：A
4弦：D
3弦：G
2弦：B
1弦：E（高音）
初心者はチューナーアプリを使えばOKです！
おすすめ：「GuitarTuna」「Fender Tune」など
→ チューニングは毎回練習前にやるクセをつけましょう！
■ STEP2：簡単なコードから始めよう
コードは「3つの指で押さえるフォーム」です。
最初は以下の3つから覚えるのがおすすめ！
・C（シー）コード
・G（ジー）コード
・Am（エーマイナー）コード
→ まずは形を真似して、ゆっくり鳴らす練習から始めましょう。
音がビビっても気にしなくてOKです！
■ STEP3：ストロークでリズムを作ろう
ストロークとは、右手で弦を上下にかき鳴らすことです。
▼最初に覚えるべき基本パターン
・4ビート（ダウンストロークのみ）
→ じゃん(↓)・じゃん(↓)・じゃん(↓)・じゃん(↓)
・8ビート（ダウンとアップの交互）
→ じゃ(↓)じゃ(↑)じゃ(↓)じゃ(↑)じゃ(↓)じゃ(↑)じゃ(↓)じゃ(↑)
→ 最初はリズムよりも「止まらずに弾く」ことが大事です！
■ STEP4：1曲弾いてみる！
コードとストロークに慣れてきたら、1曲チャレンジしてみましょう。
▼初心者におすすめの曲例
・スピッツ「チェリー」
・あいみょん「マリーゴールド」
・ゆず「夏色」
・斉藤和義「歌うたいのバラッド」
→ サビのコード進行だけでもOKです！
部分的に「弾けた感」を味わうことが上達への近道です。
■ よくある初心者のつまずきポイントQ&A
Q. 指が痛くて続けられません
→ 最初は5〜10分だけでもOKです。弾かなくても「握る練習」だけでも効果あります！
Q. コードチェンジが間に合わない
→ ゆっくりテンポで、「1つずつ」の動作を丁寧に練習するといいです。
Q. 音がビビる or 出ない
→ 指の腹で押さえてませんか？ネックをしっかり握れてますか？
力ではなく「角度と位置」を意識しましょう。
■ まとめ｜アコギは「毎日ちょっとずつ」が一番強い！
アコースティックギターは、シンプルで奥深い楽器です。
一気に上手くなるものではないけれど、毎日少しずつ触るだけで確実に上達していきます。
・最初は音が出なくて当然
・コードは3つからでOK
・リズムは止まらずに刻むことが大事
肩の力を抜いて、「音を楽しむ気持ち」を大切に続けていきましょう！
■ 行動のヒント
「今日はギターを持って、“コード1つ”だけ弾いてみましょう！」
それだけでも、昨日の自分より前に進んでいます！
■ 参考文献
・ヤマハミュージック「アコースティックギター入門」
https://jp.yamaha.com/services/music_pal/lesson/acoustic_guitar.html
・島村楽器「アコギ初心者向け練習法まとめ」
https://www.shimamura.co.jp/shop/blog/entry/147203