前回の本音セラピーの話
それを考えてる時、
ふと「悲しい」って感情について
疑問が湧いてきて。
悲しみって
一体何なんだろう
って漠然と思ったわけです。
そんなの考えるものじゃないし
考えたってしょうがないと
わかってんだけど
私の【印綬】と【墓】は
やっぱりそこを探求したい。
とりあえずで検索。
そしたらそこに
こんなことが↓
Wikipediaより
悲しいって感情は
対象が失われた時に見られるのか！
確かに。
前回の記事から考えると
息子は、
お友達と遊べると楽しみにしてたのに
遊べなかった。
その望みは叶わなかった。
その望みが失われた。
↓
悲しみ
こういうことだ。
で、へ〜！っと思ったのが
その下で。
最初は
怒りによるその事実の拒否からはじまり
脳でその事実を受け止めるとともに
こみ上げてくる感情。
怒りの下には
「悲しい」とか「寂しい」
って感情が隠れてることが多い
っていうのは知ってたけど
それが何でなのかとか
その真相は謎のままだった。
つまり、怒りというものは
脳みそが
その失われた事実を拒否してる
ってそういうわけか！
ってことは
「怒り」っていうのは
感情の一つではあるかもしれないけど
なんか特別枠だよね？
だって
脳みその拒否反応なわけだから。
肚の声じゃない。
いやね。
実際私もある。
怒りに覆われて
本音が取り出せないこと
全然ある。
だったらなおのこと
怒りが湧いた時は
ただの状態説明だけでいいよね？
今、私の脳みそが拒否してる！
今、怒ってる！
以上！
って。笑
ただ「脳が拒否してる」だけ。
それ以上でもそれ以下でもない。
逆に言うと
脳がそのことを
受け止められるようにならないと
本音まで到達しない。
時間かかって当然。
悲しみが深ければ深いほど。
だから
自分で受け止められるようになってから
内観すればいい。
本音を取り出せばいい。
ちなみにそういえばで
「腹が立つ」の語源も調べてみた。
ここでいう「腹」っていうのは、心とか気持ちなんかを意味して使われているんだよ。
昔から「腹にいちもつ抱える」何て言う表現があるように腹の中に感情が収められていると考えられていたんだよね。
「立つ」というのは「激昂する」というような意味があるから、つまりは「腹が立つ」で「腹にある感情が激する」という意味になるんだ。
日本人ってすごーい！
日本語ってすごーい！
まさに腹の声じゃん。
やっぱり
腹にある感情＝本音
が激昂してるんだから
落ち着くまで時間いる。
怒りって心地よくはないけど
悪者でもない。
ただの脳の拒否反応でした。
どちらにせよ
本音が癒されない限り
怒りは手放せない。
だからやっぱり…
子宮温活♡
&子宮メソッド。
笑笑笑
（この写真３回目）
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