自分を知っていくこと
こんにちは。
整浄美lifeクリエイターのSuzukaです。
6/18-19に初めてのリトリートを
無事に開催することが出来ました！
場所は
湯河原リトリート温泉宿ご縁の杜。
ヴィーガンのお食事と、温泉、
瞑想スペースやセミナールームがあり
オシャレで木のぬくもりを感じる
とても落ち着いた雰囲気のお宿でした。
わたしは初日には
皆さんが到着されて直ぐに
ピラティスと誘導瞑想を担当させて頂きました。
今回、わたしは
皆さん初めてお会いする方々でしたので
簡単な自己紹介をさせて頂きました。
行きの新幹線の中で
自己紹介でどんなお話をしようかな…
と考えていたのですが、
皆さんにこれをお伝えしたいな！
と自然と出てきた事。
それは…
わたしがSelfeeling Pilatesと出会って
10年以上経った今もこうやって
自分の身体とココロと魂の為に
日々続けている理由。
ピラティスをすることで
今まで知らなかった自分を知ることが出来る。
これまで気づけていなかった
自分の一部に気づいたり、
感じたことのなかった感覚に
出会ったりする。
それが楽しくてずっと続けてきました。
本当の自分を知っていくこと。
もしかすると、
恐いと感じる人もいるかもしれない。
思考でなんとか
自分を知ろうとしてみても
案外うまくいかないもの。
もう一人の自分が
いろんな批判やジャッジを出してくるでしょ？
だから、
なんにも考えずに
まずは自分の身体と向き合う。
そうすると自然とそうなると感じます。
自分の良いところ
良いとは言えないところ
色んな自分を知っていくこと。
それらを受け入れること。
それらを
抵抗なく自然と起きる出来事のように
体験するのだな～と
わたし自身の経験や
同じ様に身体と向き合っている方々を
見ていて思うのです。
そうやって
本当の自分を受け入れていくと
どんどん楽になっていきます＾＾
（この話題については
いくらでも書けそうなので
今日はこれ位にします！笑）
今回のリトリートが
そんな自分をみつける旅の
一コマになれたならいいな…
そんな思いで
ピラティスと誘導瞑想をさせて頂いたのです。
誘導瞑想もね…
皆さん涙されてました。
本当の自分って
ものすごくパワフルで愛に溢れていて
キラッキラッなんです！
それに感動して自然と涙出ちゃうんです。
はぁー楽しかったな！
久しぶりに大人数（８名）の
対面レッスン。
またすぐに素敵な場所でリトリート
開催したいですッ！
Ponoピラティス
●グループLesson 対面
6/24㈮ 15：00～
●グループLesson オンライン
6/25㈯ 14：00～
プライベート・グループLesson
随時リクエスト開催受付ております。
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