すっかりご無沙汰しております。
Suzukaです。
最近、ムクムクと
また“書きたい欲”が出てきています＾＾
とは言え、自分のやりたい事やるべき事で
毎日充実している日々ではあるので
しっかりとブログを書く時間を確保するのは
なかなか難しいので…
気ままに！笑
「最近の気づき」シリーズで
書いていこうかなと
思っています。
こんな感じで
↓
マウントしちゃったな…と気づいたら
誰かに対してマウントしちゃって
後々気まずくなったり落ち込んだり…
そんな時は、
自分との対話のチャンスだと思う。
気まずい気持ちをそのまま
見て見ぬふりをするのではなく
一人の時間をつくってみよう。
マウントしちゃうということは、
お相手の方に認めてもらいたいから。
わたしの〇〇な部分。
これまで頑張ってきた〇〇。
この〇〇を認めて欲しかったから
マウントしちゃったはず。
そして、、
実は〇〇の裏には
□□は苦手。
□□の部分は自分は劣っている。
□□は負けている。
という想いもあるはず。
↑
この想いに気づいたら
ついついきっと打ち消したり、
自分を責めたりしちゃうと思うのだけど
そんな必要な全くないよ。
うんうん。それも自分の一部。
完璧じゃない自分もかわいいじゃないの。
それでも今日までがんばってきたよ！
そんな風に丸っと取り込んでしまえばいい。
完璧な人いない。
それはピラティスを続けていても思う事。
自分の身体と向き合っていくと
あぁここがわたしの弱点だ…
ここが思うように動いていない…
先生の様には全然動けない…
そんな自分の現状にきがつく。
でも、それで
自分にダメ出しする必要はなくて。
そこに気が付けたことが
“ 前進していること “。
それも丸っと受け入れて
より良くなっていける余白を
楽しんじゃえばいい！
あなたには余白がいっぱい！
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Ponoピラティス
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Love & Lights
Suzuka
