毎日、姉の入院先に生存確認、体調の変化を知るために午後2時からの面会時間に合わせてバスを乗り継いで出かけています
1日の中でいちばん暑い最中に行かなければならないので、自分自身の熱中症対策として何がベストなのか試行錯誤しています
日傘はテッパンですがそれ以外で何がベストなのか、、
最初は首に巻くタオル地の袋状の物に小さな冷却剤をいくつも入れて使用していたんですが
これです
初めは冷たくて気持ち良いんですが、次第に冷たさは無くなり水分が出て来てただ重たいだけの無用のものになります
捨てるわけにもいかずバッグに入れても水っぽいしかさばるし、で却下
首周りは今はこれを使っています
冷蔵庫で保管しておいて使用し初めは冷たいんですが、すぐにぬるくなってしまいます
ただ、使用後バックにしまっても水分は出ないしかさばらないので使っています
今、いちばん助かっているのはこちら
キンキンに凍らせたアクエリアス飲料
初めはこれを手に持ってひたいや首筋に当てて冷やしていたんですが、ふと思いついて、布の袋に入れて脇の下に挟んでおいてみました
自分が入院していた当時、高熱が出た時に太い血管が通っている脇の下を冷やした記憶を思い出しやってみました
すると、家を出てから見舞いを終えて帰宅するまで、殆ど汗かかずに済むということがわかりました(私個人の見解です)
途中、溶けて来たら溶けた分だけ飲んでしまえば良いわけで、今のところ私のベストなグッズです
今日も午後から行ってきます👋