やっぱりダメだ、、なんか頑張れそう！
毎日毎時間、気持ちのアップダウンが
続いてます。
毎日ずーっと「あぁ、ダメだぁ〜」と
機械的に過ごしていたことを思えば、
少しはマシか、、と。
胸をぐーっと掴まれるような苦しさは減り、
後ろを振り返っては後悔して号泣することも
減り、、、これが一番キツかった！
最近は、私が望んでいる先へ向かうためには
どうしたらいいのか…を考えることが
増えました。
先を考えられるようになってきた、、
薬のおかげか、時間のおかげか、天気のおかげか…全部か！？
天気、これは私の鬱になる要因の一つでした。
日本とあまりにも違う天気
１１月から曇りが続き、朝の暗さ、そして
陽の光を浴びることもあまりない日々。
太陽が顔を出したら、すぐさま体中に
浴びてました
クリスマスが近づけば、
街中がイルミネーションでキラキラ輝くよ
そしたらきっと明るい気持ちになれるよ
と励まされましたが、、
しかし！
イルミネーションがきれいな時間帯、
つまり夜に出歩くことがそもそもなくて、
昼間、電気のついてない飾りしか見ない日々…
わざわざ出かけて見たイルミネーション、
期待ほど心は晴れず、、、
イルミネーションのせいではないんですよ、
私の気持ちのせいです
次はクリスマス休暇を目標に過ごしてました。
結果、クリスマス🎄にも気持ちが
盛り上がることはなかったけど、
家族や親戚などたくさんの人達と
過ごしたおかげで、年末年始はドタバタと
忙しく、考える暇もなく助かりました。
この時期
これまでの人生で経験したことのない
感情、気持ち、で私自身戸惑ってました。
私の性格、
誰かを頼ることなく、１人で頑張り過ぎて
しまう、、
助けてー
が言えない、言わない、など
が言えない、言わない、などこれも大きな原因になってたのかな。
一番落ちてた時、初めて親や姉、友達に
辛いことを泣きながら打ち明けることが
できました。
何か言おうとした瞬間に
号泣スタートしてました。。
もう心がパンクしてたんですね。
１人では無理でした。。。