ほぼ毎日 体重測定しています。
微々たる差なので こんなもんか
ってスマホにメモだけしていました。
がしかし！本日の朝の体重にはにやりと笑った
2024/03/29
体重 49.3kg
体脂肪率 18.6%
筋肉量 37.8kg
基礎代謝 1116
推定年齢 44歳
実年齢 59歳 身長160cm
上がったり下がったり
誤差は激しいけど
体脂肪率が低く出ると筋肉量増えちゃうし
それでもこの18.6％の体脂肪率で筋肉量が37.8あったのは嬉しい
基礎代謝は1053の時もあったのに。
ここ数日は1100越えで本日は1116
やったぁぁと叫んじゃいました
2/21→ ２/24→ 2/25
体重 47.9kg→48.1kg→47.2kg
体脂肪率 18.6%→17.7%→17.5%
筋肉量 36.8kg→37.3kg→36.7kg
基礎代謝 1082→1097→1078
推定年齢 44歳
実年齢 59歳 身長160cm
1/16→ ２/１２
体重 46.2kg→47.1kg
体脂肪率 17.3%→19.7%
筋肉量 36kg→35.7kg
基礎代謝 1057→1053
推定年齢 44歳
実年齢 59歳 身長160cm
どうよ！どうなのよ！！
日本に帰って来てなんか体重も落ちてきて
ヤバいなぁぁって思ってさ。
みるみる痩せてきた感じがあってさ
これが年と言う事かぁぁ
って心配になってさ。
45ｋｇに向けてどんどん下降している感じだったのよ
唐突にボルダリングを始めた訳だけど
筋肉痛と戦いながら騙し騙しで現在２か月目
変わらないなぁぁって思ってたけど。
なんかグングン
成長している気がする
アラ還BABAAが何を言う？？って感じだけど。
いやいや、行ける気がする！！！
頑張るのだ！！
めっちゃ嬉しかったので報告と記録です
