おはようございます!
私は元気です
今朝の体重
体重 48.8kg
体脂肪 16.4%
筋肉量 38.4kg
基礎代謝 1129
推定年齢 42歳
記録を付け始めて、先日が一番 体重軽いけど
今日が一番筋肉量が多い!!!!
凄くない?
確かに風邪ひいて寝込んだことが きっかけだけど
オートファジー効きまくっている気がします。
ちょっと感動しています
マグネシウム風呂が良いのか?
最近のYouTube動画のストレッチが効いているのか??
リンパマッサージか?
ちょっとづつ どれも正解なんだと思う
だって体脂肪27%とか25%とかだったもの。
ほんの少し前まで。
16%って言うのは 初めての数字です。
とんとん拍子過ぎて 驚いています。
推定年齢は42歳
これ以上は低くならないみたいね あははは
ちなみに私の年齢は 57歳っす。
気持ちは40代 うふ
人生これからだぜ!!!
もっと頑張る!!!