おはようございます！
私は元気です
今朝の体重 
体重 48.8ｋｇ
体脂肪 16.4％
筋肉量 38.4ｋｇ
基礎代謝 1129
推定年齢 42歳
記録を付け始めて、先日が一番 体重軽いけど
今日が一番筋肉量が多い！！！！
凄くない？
確かに風邪ひいて寝込んだことが きっかけだけど
オートファジー効きまくっている気がします。
ちょっと感動しています
マグネシウム風呂が良いのか？
最近のYouTube動画のストレッチが効いているのか？？
リンパマッサージか？
ちょっとづつ どれも正解なんだと思う 
だって体脂肪27％とか25％とかだったもの。
ほんの少し前まで。
16％って言うのは 初めての数字です。
とんとん拍子過ぎて 驚いています。
推定年齢は42歳
これ以上は低くならないみたいね
あははは
ちなみに私の年齢は 57歳っす。
気持ちは４０代 うふ
人生これからだぜ！！！
もっと頑張る！！！
