鶏肉

最近鶏の胸肉がスタミナが付き、夏バテ等に良いとよく取り上げられていますね。

鳥が羽で、空気抵抗を使い自由に空を飛びますが、その筋肉は人の約３０倍の力と聞いたことがあります。

そして胸の筋肉を付けるにも鶏の胸肉が良いそうです。

脂肪は筋肉の上に付くので、今迄「肉なら何でもいいや～」と買い物をされていた方は

試しに鶏肉を食べるようにしてみてはいかがでしょう？


因みに私は鶏肉が大好きです。
胸肉だけでなく、皮や軟骨の部分もコラーゲンがたっぷりですよ

「自分の心が喜んでいる状態」に合わせる効果

暑い毎日が続きますが、いよいよもう秋ですね。

昨夜友人の家に泊まりに行った際、夜寝る前に虫の鳴き声が！

「秋だなあ～」と感じさせられました。


ところであなたはどの様な音環境が好きですか？

クラシックやロック、自然の音、落語等、聞いていて気持ちが良くなったり楽しくなったりするものがあります。

因みに私は環境音楽、又はアンビエントなものが大好きです。

好きなものに囲まれる生活って良いものですよね。


あなたも、変身前と変身後の自分に合う音楽があると思います。

変身途中で流すとテンションUPするものもあるかもしれません。

例えば、メイクをする際はたまに笑顔を作りながらメイクをすると、

メイク後に違和感のない、写真に撮られても綺麗な自然な笑顔が出来ます。

（写真で見ると「あれ？こんなメイクしたっけ？」という経験を今迄にされたことはありませんか？）

真顔でメイクをした場合は笑った時に違和感が出ることもあります。

真顔に合わせたメイクなので・・・。

この例と同じことで、変身後にこんな風になりたい、こんな風でいたいとイメージ出来る曲があれば

是非曲を流しながら変身されることも良いですね。

フレグランス

あなたは最近フレグランスを使っていますか？

お気に入りの香があったり、少し前は気に入っていたけれど途中でフレグランスを使わなくなったりすることも人によってはありますね。


今日はおススメのフレグランスのご紹介です。

夏だけど爽やかに甘～く、胸をキュンとさせるような香りです。

爽やかな清潔感のある香り★【AQUA SAVON】アクアシャボン ホワイトコットンの香りET/...

￥2,100

楽天

※モバイル非対応

写真はホワイトコットンの香。

他にシャンプーフローラル、ウォータリーシャンプーの香りがあります。


価格も２,１００円とお手頃です