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《本記事ココから↓↓》
実は約２か月前から肌断食というものを始めました！
きっかけは、
【化粧水のいらない石鹸】があると知り
調べたところから肌断食という言葉を知りました！
肌断食とは、今までやっていた肌のケア
（※赤文字が今まで私がやっていたケア）
・クレンジング
・化粧水
・乳液
・美容液
・化粧水導入液
・ふきとり化粧水
・アイクリーム などなど
をやめる！
肌断食を実践するためには
コスメの考え方なども
見直す必要があります。
そして今月末で２ヶ月。
クレンジング、化粧水、乳液、アイクリームなしでも
ぜ～んぜん平気！
ちょっと信じられません・・・
だって、
お風呂上り＆洗顔後には
すぐに化粧水をしないと死ぬ！と思ってたから。
私はヘアメイクの専門学校を卒業しているので
基礎ケアはしっかりと教え込まれていました。
だからこそ、その知識を生かし
自分が出来る範囲でケアしてたけど、、、
年々、
肌のごわつき
シミ
しわ
テカリ
が気になる。
ゴムマスクをかぶったような違和感。
肌はしっかり保湿したからテッカテカなのに
肌の裏側は乾燥したつっばり感。
このちぐはぐさが気持ち悪い
アイクリームを塗ってるのに
目周りのシワは一向に減る様子なし
こんな状態だったんですが、肌断食を始めてから
肌はサラサラで白くなり、乾燥も意外と平気
気になっていた目周りやほうれい線がなくなりました
そしてニキビがすぐに治る
どういうこと！？
ちょっとまだ、信じられない。。
今までせっせと、化粧水をやってたし、
肌断食を始めるまではめっちゃ怖かった～～～～～
肌がバリッバリになって、
回復できないほど乾燥したらどうしよ～～～～～～
って思ってたから。。。。
化粧水なしでも生きていける・・・・
とまだ驚き状態。
もちろん、肌断食の経験を通して
内面に繋がる発見もあったのですが・・・・・
まずは肌断食の経緯と感想をと思いまして
あとは私がどんな感じで肌断食を進めてるのかも
今回書いておきます！！！
★変更したもの★
洗顔→基本、水洗顔！石鹸は原材料が石鹸素地のもの
日焼け止め→パウダータイプと石鹸で落ちるクリームタイプで使い分け
ファンデーション→パウダーファンデ
クレンジング→石鹸でオフ
見よう見真似＆No知識は迷いを生みます。
私も初めからサラサラだったのではなく、
脱皮を繰り返し、ニキビもできました。
その後、本が届きましたが、
今、自分の肌ではどんなことが起き、
これからどうなる可能性があるのか。
そもそも何故肌断食はいいのか？
こういうことが分かっていると
自分がどうしたいのか、
どういうものを使いたいのか
どこまでやって諦めるのか
など、目安が作れます。
私は結構、ストイックに本の通りやりましたが
現実的に難しい人もいます。
そして、私は何をやっても肌のごわつきや
違和感がなくならなかったからやってみたけど、
色んなポイントでテンションが上がる人もいるし
従来の方法をでも、お肌がきれいな人もいるから
何が正しいかなんてやっぱりない
自分が自分に選んであげること
それがしっくりきていればそれが正解だからね！！！！
ということを踏まえて、
次回に肌断食をやって分かったことをシェアします
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