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この投稿をInstagramで見る 皆さまこんばんは〜 今日はトレーニング第二弾、心臓を鍛えるです! まず、足上げ腕立て555回ゴゴゴ〜から肩慣らし💪 軽くランニングして、心拍上げつつ、短距離を10本! これがま〜ま〜効くね〜。。。🔥💪 今日は湿度80パーの34度だったから、最高のトレーニング日和やったしね。 3時間みっちりトレーニングしたら、身体喜んでますわ〜♬ あー気持ちええわ〜♬ JOSHO1 常勝&上昇☝️ #PROPOWER #RPM #JOSHO1 #レース #筋トレ男子 #フィットネス #肉体改造 Fujinaga Masaruさん(@fujinagamasaru)がシェアした投稿 - 2019年Aug月7日am2時58分PDT
皆さまこんばんは〜 今日はトレーニング第二弾、心臓を鍛えるです! まず、足上げ腕立て555回ゴゴゴ〜から肩慣らし💪 軽くランニングして、心拍上げつつ、短距離を10本! これがま〜ま〜効くね〜。。。🔥💪 今日は湿度80パーの34度だったから、最高のトレーニング日和やったしね。 3時間みっちりトレーニングしたら、身体喜んでますわ〜♬ あー気持ちええわ〜♬ JOSHO1 常勝&上昇☝️ #PROPOWER #RPM #JOSHO1 #レース #筋トレ男子 #フィットネス #肉体改造
Fujinaga Masaruさん(@fujinagamasaru)がシェアした投稿 - 2019年Aug月7日am2時58分PDT