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この投稿をInstagramで見る 我的訓練方法 小型機車騎車的人，因為簡單，請參攷。 私のトレーニング方法です。 スクーターライダーは簡単なので参考にしてね。 できるだけ暑い場で私はやっています☀️ 忍耐力つけたいから💪 まず、膝くらいの高さのある場所で、少し準備運動をしてから、ひたすら炎天下で腕立て。 気にすることは肩甲骨が動いているかってことと。 鍛えたい部分が動いているか。 あとは炎天下ってことね。 根性つくよまじで。 ちなみに、サプリメントは取らない。 マンパワーだけで行うのがコツ💪 JOSHO1 常勝＆上昇☝️ #筋トレ男子 #フィットネス #肉体改造 Fujinaga Masaruさん(@fujinagamasaru)がシェアした投稿 - 2019年Aug月5日am2時04分PDT
我的訓練方法 小型機車騎車的人，因為簡單，請參攷。 私のトレーニング方法です。 スクーターライダーは簡単なので参考にしてね。 できるだけ暑い場で私はやっています☀️ 忍耐力つけたいから💪 まず、膝くらいの高さのある場所で、少し準備運動をしてから、ひたすら炎天下で腕立て。 気にすることは肩甲骨が動いているかってことと。 鍛えたい部分が動いているか。 あとは炎天下ってことね。 根性つくよまじで。 ちなみに、サプリメントは取らない。 マンパワーだけで行うのがコツ💪 JOSHO1 常勝＆上昇☝️ #筋トレ男子 #フィットネス #肉体改造
Fujinaga Masaruさん(@fujinagamasaru)がシェアした投稿 - 2019年Aug月5日am2時04分PDT
