イライラが止まらないときの食べ物

こんばんは。

うるおい漢方、大塚まひさです





ちょっとしたことで

プンスカ💢

してしまう


イライラすることが多かったり
怒りの沸点の低かったり
することありません？


それは
漢方で紐解くと
「肝」がたかぶっているサイン


肝を癒して和ませてあげると
穏やかになれますよ♪ 


肝を和ませる食材は
香りの良い緑のお野菜や
柑橘類。


パクチー、春菊、セロリ
みかん、ゆず、かぼす、グレープフルーツ
など。


プンスカした時は
お試しください😊


書籍「ムリなく健康体&つや肌にかわるうるおい漢方」(#青春出版社 )


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