こんばんは。
うるおい漢方、大塚まひさです。
㊗️40日目㊗️
いつもお読みいただき
ありがとうございます。
今日が40日目、
ということは、
今年もあと60日かぁ。
やりきって2021年を終えたいですね。
それでは今日も
100日うるおい漢方に参りましょう。
マスクでも隠れない
おでこや眉間のニキビは、
睡眠不足のサインです。
まずは早く眠りましょう。
そして、
漢方で紐解くと、
心(しん)のバランスが
乱れているシグナルですので、
心を調えることで、よくなります。
心は赤い食べ物で調います
マグロ、カツオなどの赤身魚や
トマト、ビーツ。
赤いハーブティー もオススメ。
そして、ニキビが赤くて痛いのなら
余分な熱を冷ます苦いものもよいです。
寒いですから、ホットの緑茶がいいですね！
書籍「ムリなく健康体&つや肌にかわるうるおい漢方」(#青春出版社 )
(40/100)
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