こんにちは。
うるおい漢方、大塚まひさです。
◆冷えっていろいろあるのですが、貴女はどれ？◆
一言に「冷え」と申しましても
いろんなタイプ、原因があります。
・熱を作り出す力がない
・ストレス
・栄養不足
・血めぐりが悪い
・水たまり
パッと挙げるだけでも
これだけあります。
実は上記５つは
漢方でいう
カラダの内側の栄養分
「気・血・水（き・けつ・すい）」
から紐解いた冷えタイプです。
なので、
もっと細かく見ると
五臓（肝・心・脾・肺・腎）
の働きが強すぎたり、弱すぎたり
しても、冷えになります。
また冷えの原因が１つではなく
気血水、五臓が
複数、絡み合っている
場合もあります。
冷え女史が
１００人いたら
１００通りの冷えタイプがあり
１００通りの冷えを手放す方法
が存在するのです。
今まで、もし、
何をやっても冷えがよくならず
ずっと冷えているのならば
ご自身の冷えタイプを把握せずに
ご自身とは合わない
冷え対策をしているのかも。
まずはご自身のタイプを把握しましょう。
書籍「ムリなく健康体&つや肌に変わるうるおい漢方」
または
こちらの小冊子、
『魔法のうるおい漢方カウンセリング』
＞＞
の中で、
気血水のチェックシートがあります。
気不足、気めぐり
血不足、血めぐり
水不足、水めぐり
の６タイプがありますので
どの体調・体質に当てはまるか
まずはチェックしてみてください。
ほとんどの場合
冷えタイプと
チェックが多く入った
気血水タイプは
同じです。
改善策も書いてありますので
やってみてください♪
もっと楽に
冷えを手放したい方には、
朗報があります。
どのタイプの冷えも
解決策に１つだけ共通点がある！
ということです。
その共通点とは、
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